Szmaragdowa ostoja

Witaj!

Nazywam się Krystyna Trzaska. Od wielu lat interesuje mnie wszystko, co jest związane ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Ze szczególnym zainteresowaniem zgłębiam temat wpływu emocji na zdrowie, ponieważ poznałam wiele osób, u których stres i problemy emocjonalne doprowadziły do powstania różnych dolegliwości. Chciałam dowiedzieć się, czy istnieje sposób na to, żeby dbanie o kondycję zdrowotną było wygodne, skuteczne i bezpieczne. Okazuje się, że jest to możliwe i teraz chętnie podzielę się z Tobą zdobytą wiedzą.

Jestem przekonana, że każdemu zależy na dobrym zdrowiu i samopoczuciu. Zależy nam na zdrowiu własnym oraz zdrowiu najbliższych nam osób. Bardzo często ludzie szukają informacji o tym, jak dbać o zdrowie dopiero wówczas, gdy pojawi się jakiś problem. Ale nie musimy na to czekać.

Już teraz możemy czuć się dobrze. Nasze ciało docenia, gdy dbamy o nie. Nie potrzeba wiele, żeby zaspokoić jego potrzeby. Można zastanawiać się, czy warto już teraz zawracać sobie tym głowę. Moim zdaniem nigdy nie jest za wcześnie… i nigdy nie jest za późno.

• Znajomość skutecznych metod radzenia sobie ze stresem i dokuczliwymi emocjami pozwala utrzymać samopoczucie na optymalnym poziomie. Przy okazji mamy szansę uniknąć różnych fizycznych dolegliwości, czyli tzw. chorób psychosomatycznych.

• Umiarkowana aktywność fizyczna wpływa na kondycję ciała oraz pomaga uzyskać i utrzymać idealną wagę ciała. Ponadto ćwiczenia wpływają na poprawę nastroju.

• Zdrowe odżywianie wpływa zarówno na ciało, jak i na samopoczucie. Jeśli jest taka potrzeba, warto zdecydować się na suplementację dostosowaną do aktualnych potrzeb.

Poszukiwanie sposobu zachowania kondycji zdrowotnej i dobrego samopoczucia doprowadziły mnie do poznania zasad integralnego rozwoju a także metod wywodzących się z nurtu psychologii energetycznej.

Szmaragdowa ostoja, to miejsce poświęcone zdrowemu stylowi życia, nowoczesnym metodom pracy z emocjami oraz naturalnym metodom wspierającym zdrowie i dobre samopoczucie.

Na tej stronie chcę podzielić się informacjami na temat metody EFT i tappingu. Natomiast na blogu znajdziesz między innymi artykuły o sposobach wykorzystania EFT i innych metod wywodzących się z nurtu psychologii energetycznej a także kilka historii klientów.

Poza tym publikuję tam artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odchudzania i kontroli wagi oraz poprawy jakości życia. Jeśli również jesteś zainteresowany dobrym zdrowiem i świetnym samopoczuciem, zachęcam do śledzenia i komentowania moich wpisów.

Krystyna Trzaska ____ ____

Trener EFT-ADV _________