DOSKONAŁA
SYLWETKA Z EFT

Historia powstania

Dlaczego napisałam tę książkę? W ostatnich latach ukazało się sporo książek o odchudzaniu, w których omawiane są również emocje. Są to publikacje bardzo potrzebne, ponieważ wpływ emocji na powstawanie nadwagi oraz na problemy z odchudzaniem jest niezaprzeczalny. Potwierdzają to najnowsze badania naukowe.

Aby wyeliminować emocjonalne przyczyny problemów zdrowotnych warto znać i stosować skuteczne metody radzenia sobie ze stresem. Warto również przyjrzeć się swoim przekonaniom i wewnętrznej motywacji. Nie wystarczy dieta, nie wystarczą ćwiczenia – potrzebne jest integralne odchudzanie.

Metoda EFT stanowi doskonałe dopełnienie kuracji odchudzającej, dlatego śmiało mogę ją polecić każdej osobie, która szuka efektywnych metod samopomocy i rozwoju osobistego.

W 2010 r. została opublikowana książka „Doskonała sylwetka z EFT”. Napisałam ją z myślą o kobietach, ponieważ kobiety najczęściej podejmują decyzję o odchudzaniu. Książka wzbudziła spore zainteresowanie, dlatego w 2014 r. ukazała się również w formie ebooka. Zanim napisałam tę książkę współpracowałam z amerykańską firmą będącą liderem w dystrybucji produktów do kontroli wagi. Oferowane w sprzedaży bezpośredniej suplementy i odżywki białkowe miały umożliwić osiągnięcie wymarzonej wagi w sposób łatwy i trwały. Taka jest obietnica…

W praktyce okazało się, że nie jest to takie proste. Kobiety, które co miesiąc kupowały (kosztowny) zestaw suplementów bardzo często nie stosowały się do zaleceń – podjadały między posiłkami, w smutnych chwilach pocieszały się batonikami, a gdy były zdenerwowane potrafiły opróżnić zawartość lodówki. Bardzo chciały schudnąć, lecz nie potrafiły radzić sobie z emocjami.

Kobiety traktują jedzenie emocjonalnie.

Gdy poznałam EFT przekonałam się, że dzięki zastosowaniu tappingu, czyli opukiwania punktów meridianowych, można szybko poradzić sobie z przykrymi emocjami. Od tej chwili klientki, które kupowały u mnie zestaw suplementów na odchudzanie dostawały w pakiecie sesje EFT.

Po pewnym czasie doszłam do wniosku, że nie trzeba wydawać pieniędzy na drogie preparaty odchudzające aby osiągnąć zgrabną figurę. Bardziej ekonomiczna i efektywna jest zmiana stylu życia – zdrowe odżywianie, więcej ruchu oraz umiejętność radzenia sobie z emocjami. Natomiast wysokiej jakości suplementy warto stosować jako uzupełnienie codziennych, zbilansowanych posiłków. Swoje obserwacje i doświadczenia opisałam w książce „Doskonała sylwetka z EFT”.

Wprowadzenie

Książka „Doskonała sylwetka z EFT” wprowadzi Cię w zagadnienia psychologii energetycznej oraz tajniki metody EFT. Znajdziesz w niej informacje o możliwościach zastosowania technik energetycznych do radzenia sobie z emocjami, które mają wpływ na Twój styl życia i sposób odżywiania.

Przepracowanie negatywnych emocji i przekonań wspomaga proces odchudzania. Dzięki regularnemu stosowaniu EFT można schudnąć łatwiej i bez nadmiernego stresu. Łatwiejsze jest również utrzymanie prawidłowej wagi, bo gdy już poznamy metodę EFT, możemy z niej korzystać przez całe życie.

Czytając ten podręcznik:

• Poznasz EFT i nauczysz się używać podstawową procedurę.

• Dowiesz się, jak zastosować EFT do osiągania życiowych celów, zwłaszcza tych związanych z uzyskaniem idealnej wagi.

• Nauczysz się używać EFT do rozwiązywania wewnętrznych konfliktów i uwalniania się od ograniczających przekonań.

• Dowiesz się, w jaki sposób uwolnić się od stresu i emocjonalnych problemów.

• Nauczysz się kontrolować przymus sięgania po potrawy, które nie służą Twojemu zdrowiu.

• Dowiesz się, jak utrzymać motywację na wysokim poziomie.

• Odchudzanie zacznie sprawiać Ci przyjemność, więc łatwiej stracisz zbędne kilogramy.

Znajomość kilkunastu punktów meridianowych oraz specyficznej procedury EFT może przynieść zaskakujące rezultaty. Podręcznik w przystępny sposób omawia procedurę EFT oraz przedstawia możliwości wykorzystania tej metody w pracy nad osiągnięciem optymalnej wagi. Znajdziesz w nim wiele praktycznych ćwiczeń oraz 80 kompletnych ustawień EFT. To pozwoli Ci od razu przystąpić do samodzielnej pracy.

Możesz pomyśleć, że to zbyt proste, aby mogło być prawdziwe i nadal próbować odchudzać się wyłącznie tradycyjnymi metodami, lub… możesz poeksperymentować z EFT i włączyć tę metodę w swój proces odchudzania. Gdy nabierzesz wprawy w posługiwaniu się EFT, będziesz mogła wykorzystać tę metodę do poprawy innych obszarów swojego życia.

Darmowy fragment

Jestem pewna, że nie umknie Twojej uwadze fakt, że na książce, która została wydana w 2010 r. jest inne nazwisko niż na ebooku, który został opublikowany w 2014 r. Pomyślałam, że warto wyjaśnić to w dwóch zdaniach. Od momentu pierwszego wydania poradnika „Doskonała sylwetka z EFT” sporo zmieniło się w moim życiu. Między innymi wróciłam do rodowego nazwiska, i dlatego teraz publikuję jako Krystyna Trzaska.

Poniżej możesz pobrać darmowy fragment poradnika

Doskonała sylwetka z EFT > > >

Opinie

Jak wiele z nas, także ja szukałam skutecznego sposobu na schudnięcie. Próbowałam oczywiście wszystkiego: diet, ćwiczeń, fitnessu, basenu i nic, spotykały mnie kolejne porażki. Usłyszałam, że może problem tkwi w mojej głowie – jakkolwiek by to nie brzmiało. Jednak podobno duży problem jest w tym, że myślenie blokuje chęć schudnięcia i wciąż pojawiają się myśli o zjedzeniu czegoś pysznego. EFT pomaga zmienić to myślenie, a przez to samopoczucie, bo zaczynasz lepiej myśleć o sobie i postrzegasz się w lepszym świetle. Książkę polecam wszystkim, którzy chcą schudnąć. I nie jest to żaden mit – EFT naprawdę pomoże Ci skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, a także poprawić samopoczucie. Dlaczego nie spróbować czegoś co naprawdę działa? Magda K.

* * *

Pani Krystyno, zapoznałam się z Pani książką. Jestem pod wrażeniem. Pomijam sam fakt jej objętości – obszerne oraz szczegółowe podejście do tematu jest imponujące.

Monika Rola

www.fabrykadiet.pl

* * *

Do tej pory EFT stosowałam do wyleczenia bólów głowy i uciążliwych migren. Jak tylko zobaczyłam publikację poświęconą EFT w odchudzaniu, nie mogłam jej nie kupić. Skoro metodę sprawdziłam i wiedziałam, że jest skuteczna na pewne dolegliwości postanowiłam wypróbować ją w tym, co męczy mnie od kilku lat – w zwalczaniu zbędnych kilogramów. Opracowanie jest naprawdę bardzo rzetelne, i widać w nim ogromne doświadczenie autorki. Słyszałam, że warsztaty, które prowadzi, pomogły wielu ludziom, więc i ja się do nich mogę dołączyć, choć w warsztatach nie uczestniczyłam. Wystarczyło, że regularnie robiłam ćwiczenia i stosowałam porady z książki. Do wypróbowania EFT zachęcam każdego, kto zna tę metodę lub słyszy o niej po raz pierwszy. Szczególnie, że książka jest napisana w bardzo przystępny sposób. No i najważniejsze… metoda naprawdę skuteczna. Milenka

* * *

Nie wierzyłam, że wystarczy zmienić swoje przekonania, żeby schudnąć. A dzięki tej książce okazało się, że jest to jak najbardziej możliwe. Do tej pory opierałam się na dietach, przeróżnych, a jak wiadomo dostępnych jest ich bardzo wiele. Zaczynałam, trwałam w niej dzień, czasem tydzień, udawało mi się dotrwać maksymalnie do miesiąca, a później miałam dość, sięgałam po kawałek tortu na przyjęciu urodzinowym córki lub zjadałam lody czekoladowe na poprawę humoru. I ciągle tak sama, nowa dieta, wielkie chęci, a później wielkie rozczarowanie. Książkę poleciła mi przyjaciółka, która wcześniej stosowała EFT do innych dolegliwości, a skoro pomogło, to podpowiedziała, żebym ja spróbowała pokonać swoje problemy z nieudanymi dietami. Udało się. Od pewnego czasu w mojej głowie panuje porządek, a w mojej szafie zagościły ubrania o rozmiar mniejsze :-) Szczęśliwa

Aneks

Metoda EFT cały czas się rozwija. W czerwcu 2012 r. Gary Craig udostępnił na swojej stronie internetowej www.emofree.com „Oficjalny samouczek EFT”, w którym uwzględnione są zmiany wynikające z badań prowadzonych nad metodą EFT oraz doświadczeń ostatnich lat.

Zamieszczone w książce gotowe ustawienia są skuteczne i można je zastosować w zaproponowanej przeze mnie formie, lub nieco je zmodyfikować i dostosować do swojej sytuacji.

Aktualna wersja podstawowej procedury EFT jest krótsza (nie opukujemy wszystkich punktów meridianowych), dlatego rozpisane w książce ustawienia można skrócić lub dowolnie wybrać z listy przypominaczy i afirmacji te, które są dla danej osoby najbardziej trafione.

Wszystkich czytelników książki „Doskonała sylwetka z EFT” oraz innych zainteresowanych tappingiem zachęcam do pobrania zaktualizowanego skryptu >> i korzystania z niego w czasie lektury a także w czasie pracy nad osobistymi problemami.

Opukuj się i pozwól, by tapping pracował dla Ciebie

Krystyna Trzaska

Trener EFT-ADV

Kup TERAZ

Nakład papierowej wersji poradnika powoli się wyczerpuje, ale jeszcze możesz zdobyć swój egzemplarz.